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      1. 女人坐月子時,想要排出“惡露”你吃對了嗎

          女人坐月子時,想要排出“惡露”你吃對了嗎?一般女人在生完孩子之后,子宮不會一下子就恢復到以前的狀態,是需要一個慢慢修復的過程,而子宮在修復的過程中會排出一些分泌物,這些東西統稱為惡露。針對這樣的問題,我們一起了解下,希望可以給你的生活帶來幫助,具體情況如下:

          詩安國際月子會所加盟的老師說,其實這些產后惡露大約需要一個月左右的時間是可以排除體外的,但是有些人也會出現特殊情況,因為每個人的體質是不同的,所以排出體內的時間也是不同的。我們一起了解下!

          1、山楂

          山楂,中醫認為性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤之功效,因其有化淤血之功,它能幫助子宮復舊,有利于惡露排出,減輕腹痛。山楂炒炭后,有助于產后消化,增進食欲。脾胃為生化之源,消化功能旺盛后,產婦就能從食物中獲取更多的營養成分,有利于乳汁的分泌,保證母乳喂養的順利進行。

          2、阿膠

          女性在產后適時適量服用一些阿膠可較快地補充女性額氣血,來增進她們的食欲,讓她們更快的恢復體質,使新媽媽的臉色紅潤更有光澤,讓新媽媽更加精神亢奮地盡快投入到新生活和新工作中去,而且還可以預防月子病。而且有一些媽媽可能會產后陰血不足,進而引起惡露排不盡的問題,這時也可以服用一些阿膠,會有不錯的療效。

          3、蓮藕

          生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,補血養血。藕的含鐵量較高,含糖量不高,又含有大量的維生素C和食物纖維。產婦食用不僅能補充身體所需的營養素還能增強免疫力。產婦生完孩子后,在排惡露時,如果擔心歐露排不盡,可以適當的吃一些蓮藕,能有助于排出體內的惡露。

          4、紅糖

          由于新媽媽生產后,容易著涼,體力與精力的消耗很大,經常覺得疲憊與虛弱,這個時候喝紅糖水,不但能祛寒,還能補充熱量,讓身體恢復能力。紅糖水不僅能起到有效補血的功效,還能有效幫助產婦排出體內的臟東西,進而讓新媽媽盡快排出體內的惡露。

          女人坐月子時,想要排出“惡露”你吃對了嗎?詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題,可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢,詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。


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